Sukan Pagi .

Guten Morgen ... awal plak patik bgn arini, adei sakit glew bahagian bahu ak... nie mesti kes paksa diri ni ... kan dh terkena...Hurm klau kat umah nie ... ak skrg dh kt tasik Titiwangsa dh .. tgh berjogging ngn bapak ak.. dye nie org yg sgt2 punctual.. 


dlu lau la dye kata sok kol 7 ayh dh nk gerak... dye kol 6.30am tu dah start keta.... haa time 2 mengelupuuh satu rumah nk mandi la mekap la cari kasut la.....nie ok lg,dye snggup tungu,kadang2 adek2 ak pernah kn tinggal sbb lmbat. hahahha .. dlu mase ak kecik2 mn ada pernah kn tgal, bkn nk bangga diri ar bgn awal ..tp ak kn tarik ngn bpak ak smpi msuk dlm tandas sruh mandi kelakar tol klau pkir2 blik .. ROFL punye la liat ak nk p mandi 

hAA nie la track slalu ak g ngn family ... ala 2.5 km cam2 je .... tp apa yg best setiap kali pas jogging nie kan... kitaorg satu family suma g makan nasi lemak.... adehh br buang bpe kalori... pas2 +++++ kalori blik... hahahahah 


alamak hujan ! camne nk g amanat NC nie /??? *alaasan glew ..pdhal g naek keta !




keras ssseehhh badan ..susah nk bgrak , mujur laptop ak dpn mata... sejuk la plak pg2 malas lak nk mandi... k la ak nk berehat2 n guling bersama bantal special edition aku... bkn bantal busuk ok ... bantal br dpt ok  !